Meine Angebote
In meine Praxis bringe ich neben fundiertem Fachwissen über Ayurveda vor allem Authentizität, Offenheit und Empathie ein.
Gemeinsam finden wir heraus, was dir wirklich guttut, damit du wieder mit neuer Energie und in deiner vollen Kraft durch den Alltag gehst.
Authentisch, bodenständig und auf Augenhöhe.
Ich biete dir einen geschützten Raum für echtes Abschalten, Aufladen und Wohlfühlen
Workshops, Vorträge
zum Thema Ayurveda:
Stressabbau, Gesundheit, Gesunderhaltung, Resilienz, Longevity, Balance,...
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehst immer du
als Mensch – mit deiner ganz eigenen Geschichte
Individuell abgestimmte Massagen
Gutscheine
Einzelberatungen
Kochkurse
Ayurveda-Freelancer für dein Unternehmen (Panchakarma Massage Therapeut)
Meditation und Sound Healing
Massagen und Anwendungen
Ganzkörper Massagen
Tiefenentspannung von Kopf bis Fuß
"Südsee Traum" mit frischen Kokos & Zitrone Stempel
Teilkörper Massagen
Balsam für deinen Rücken
Revitalisierend für deine Füße "Happy feet"
kleiner "Südsee Traum"
Lösung von tiefsitzenden Blockaden
Entspannung, mentale Klarheit und innere Leichtigkeit
Pakete / Spezialbehandlungen
Kräuterpulvermassage reinigend/belebend
Straffung & Vitalität - trockene Seidenhandschuh Massage
Klarheit, Leichtigkeit und Tiefenentspannung
Zeit für mich - Verwöhnprogramm
Sanfte Anregung der Vital- und Energiepunkte
Gutschein
Das perfekte Geschenk: Individuelle Erlebnis- und Entspannungsgutscheine
Über mich
Schön, dass du da bist - ich bin Marlis Trauner, geboren und aufgewachsen im schönen Innviertel.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell uns der moderne Alltag aus der inneren Mitte reißen kann. Genau hier schlägt Ayurveda für mich die perfekte Brücke: Er holt uns genau da ab, wo wir gerade stehen.
Für mich ist Ayurveda kein starrer Trend, sondern eine lebendige Philosophie, die mich jeden Tag aufs Neue fasziniert.
Meine Vision ist es, dir einen geschützten Raum für echtes Abschalten, Aufladen und Wohlfühlen zu schenken. Einen Ort, an dem du ganz ankommen und Ballast abwerfen kannst. Ayurveda bedeutet für mich, dem Körper mit Respekt zu begegnen und die Signale von Geist und Seele ernst zu nehmen.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehst immer du als Mensch – mit deiner ganz eigenen Geschichte. Ich betrachte dich nicht nur durch die Brille körperlicher Symptome, sondern nehme mir die Zeit, dir wirklich zuzuhören. In meine Praxis bringe ich neben fundiertem Fachwissen über Ayurveda vor allem Authentizität, Offenheit und Empathie ein. Gemeinsam finden wir heraus, was deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele wirklich guttut, damit du wieder mit neuer Energie und in deiner vollen Kraft durch den Alltag gehst. Authentisch, bodenständig und auf Augenhöhe. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du wieder mit neuer Energie und in deiner vollen Kraft durch den Alltag gehst.
Meine Leidenschaft ist es, dich mit wohltuenden Massagen, frisch für dich zubereiteten Kräuterstempeln und alltagsnahen Tipps zu unterstützen. Ob es um hartnäckige Verspannungen, ein gestresstes Nervensystem oder ein unruhiges Bauchgefühl geht – ich bin für dich da. Bei mir gibt es kein „Schema F“, sondern ehrliche, maßgeschneiderte Unterstützung für dein Wohlbefinden.
Als Ayurveda Praktikerin unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und einem ausgewogenen und glücklichen Leben.
Ausbildung und Qualifikationen:
▷ Dipl. Ayurveda Wohlfühl Praktikerin, 3-jährige Ausbildung - Rosenberg Ayurveda Akademie (Wien/Birstein - Abschluss im Dezember 2022)
▷ Selbständig mit Gewerbeschein seit 10.06.2024 (GISA-Zahl: 37224158)
▷ 1-monatiges Praktikum in Indien 2022 - Meiveda Ayurvedic Beach Resort (Kerala)
▷ Psychologischer Ayurveda Berater i.A. (Rosenberg Ayurveda Akademie/Birstein)
▷ Spezialkurs: Schwangerenmassage (bei Petra Wolfinger)
▷ Jänner 2026: 3-wöchige Ausbildung zur Maharishi Ayurveda Panchakarma Therapeutin - 1.Block (Niederlande, Lelystad)
▷ Freelancer bei Kurbehandlungen im Somamed/Dr. Schachinger (OÖ, Geboltskirchen),
▷ Panchakarma Kurbegleitung als Freelancer in der Massage bei Heilpraktikerin Sandra Woll (D, Saarland),
▷ Erfahrung in der Kurbegleitung in der Massage im Rosenberg Ayurveda Kurzentrum (D, Birstein).
▷abgeschlossenes Studium Management & Recht am Management Center Innsbruck (Mag.FH)
Mehr über mich:
Nach meinem Studium in Innsbruck (Management & Recht) und spannenden Jahren im Middle Management in der Wirtschaft (Luftfahrt, Sales/Purchasing) kam ich mit Indien und Ayurveda in Berührung. Der ganzheitliche Ansatz und die tiefe Wirksamkeit der Anwendungen haben mich nachhaltig beeindruckt. Diese persönlichen Erfahrungen haben in mir ein Feuer entfacht und mich auf neue Wege geführt. „Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.“ (Hermann Hesse)
Im Herbst 2019 begann ich berufsbegleitend die dreijährige Ausbildung zur Ayurveda Wohlfühlpraktikerin – der erste Schritt auf dem Weg zu meiner persönlichen Lebensaufgabe, meinem Dharma.
Es war mir wichtig, authentisches Ayurveda in Indien kennenzulernen. So absolvierte ich eine vierwöchige Panchakarma-Kur und folgte meinem Motto: sehen, erfahren, selbst umsetzen. Bald stand für mich fest, auch mein Ayurveda Praktikum im Herkunftsland Indien (Kerala) zu machen. Diese Zeit war transformierend, herzöffnend und zutiefst bereichernd – dafür bin ich sehr dankbar.
Seit Juni 2024 führe ich meine eigene Ayurveda-Praxis.
Ich biete ayurvedische Massagen, Spezialanwendungen sowie Ayurveda-Lifestyle-Beratungen an. Zusätzlich arbeite ich als Freelancerin in weiteren Ayurveda-Häusern.
Es gibt Weggabelungen im Leben, die uns in eine neue Richtung führen und bisher verborgene Facetten sichtbar machen.
Ich bin dankbar für meinen Weg, für das Vertrauen – und für die vielen Menschen, die ich dadurch kennenlernen und begleiten darf.
Wie kann dich Ayurveda unterstützen?
Fühlt sich dein Alltag aktuell so an? Stress, Schlafstörungen, Nervosität, Gedankenkarussell, innere Unruhe, Abgeschlagenheit, Müdigkeit
Ayurveda Massagen sind wie ein tiefer Atemzug für dein gesamtes System. Sie bauen Stress effektiv ab und bringen deinen Körper, Geist und dein Nervensystem in eine wohltuende Entspannung.
Wenn du diese Auszeit regelmäßig in deinen Alltag integrierst, korrigierst du bestehende Dosha-Ungleichgewichte und findest Schritt für Schritt zurück in deine kraftvolle Mitte.
Entspannen, Los lassen - Muskelverspannungen, allgemeine Anspannungen
Beruhigung von Körper, Geist und Seele.
Bei hartnäckigen und schmerzenden Verspannungen ist eine warme Kräuterstempel Massage eine wahre Wohltat.
Ich bereite die Kräuterstempel vor jeder Behandlung frisch für deine Bedürfnisse vor.
Die Kombination aus wohltuender Wärme und lösenden Inhaltsstoffen unterstützt die Regeneration deiner Muskeln und lindert tiefsitzenden Stress im Gewebe.
Vorsorge: Verjüngung, Ojas Aufbau und sanfte Unterstützung in den Wechseljahren
Spezielle ayurvedische Massagen und individuelle Ernährungsempfehlungen sind der Schlüssel, um dein Gewebe zu stärken und intensiv zu nähren.
So nimmst du deine Vitalität selbst in die Hand, förderst die Zellerneuerung und bringst Körper und Geist in eine spürbar kraftvolle Balance.
Individuelle Behandlungen
Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb bietet der Ayurveda für jeden die exakt passende Anwendung. Die vielfältigen Öl- und Trockenmassagen aktivieren die Reinigungs- und Erneuerungsprozesse deines Körpers.
Regelmäßig angewendet, unterstützen sie dich dabei, dein Dosha-Gleichgewicht spürbar zu harmonisieren, tief aufzutanken und pure Lebensqualität zu genießen.
Ganzheitlicher Ansatz
Im Ayurveda gehen Körper, Geist und Seele Hand in Hand. Deshalb betrachten wir nicht nur körperliche Signale, sondern auch emotionale und mentale Aspekte.
Bei unserem Anamnesegespräch stehst du im Mittelpunkt: Ich nehme mir Zeit für dich, gemeinsam erstellen wir einen maßgeschneiderten Fahrplan mit individuellen Anwendungen, die exakt zu deinem Leben und deinen Bedürfnissen passen.
Natürlich
Bei den Massagen wähle ich individuell die am besten geeigneten Ayurveda-Öle für dich aus. Es handelt sich um hochwertige, traditionelle Öle, die auf Basis natürlicher Kräuter hergestellt werden und dein Gewebe tiefenwirksam nähren und regenerieren.
Selfcare Routine/Selbstliebe - vorausschauend, vorbeugend und stabilisierend
Regelmäßige Ayurveda Massagen, wohltuende tägliche Routinen, eine typgerechte Ernährung und achtsame Bewegung bilden das perfekte Fundament, um dich nachhaltig zu stabilisieren.
Dieser ganzheitliche Ansatz bringt deine Energie wieder zum Fließen und entfaltet eine spürbar positive Wirkung auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
Darmgesundheit, Verdauung - sanfte Unterstützung und Wohlbefinden
Ob Verstopfung, Durchfall, Reflux oder Blähungen – im Ayurveda ist das Verdauungsfeuer der Schlüssel zur Gesundheit. Mit einem ganzheitlichen Konzept aus Massagen, typgerechter Ernährung und Lifestyle-Tipps unterstütze ich dich dabei, deine Mitte nachhaltig zu harmonisieren und wieder Leichtigkeit zu spüren.
Abschalten und Aufladen
Deine Zeit zum Abschalten, Aufladen und Wohlfühlen.
Gönne dir eine bewusste Pause vom Alltag: Diese Auszeit schenkt dir den Raum, um tief aufzuatmen, deine Energietanks neu aufzuladen und dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen.
Ayurveda beschäftigt sich als ganzheitliche Heilkunde mit allem, was das Leben beinhaltet.
So wie die Gesundheit des Einzelnen abhängt von seinen Lebensgewohnheiten, der Ernährungsweise und der Erfüllung von körperlichen und emotionalen Bedürfnissen, so beinhaltet auch die ayurvedische Heilkunde vielseitige und individuell abgestimmte Massagen und Empfehlungen zur Erhaltung der Gesundheit.
Die Kombination von gesundheitserhaltenden, psychologischen und spirituellen Aspekten in der Ayurveda-Heilkunde ergibt eine ganzheitliche Therapie die im ausführlichen Gespräch mit den jeweiligen Bedürfnissen abgestimmt wird.
Der Fokus im Ayurveda bezieht sich auf die Gesunderhaltung und die ganzheitliche Sichtweise bei der die Ursachen des Ungleichgewichtes ermittelt werden um an der Wurzel des Themas ansetzen zu können (Ursachenforschung versus reiner Symptombehandlung). Westliche und ayurvedische Sichtweisen müssen sich jedoch nicht ausschließen und können sich auch gut ergänzen.
Tipp: Wer Ayurveda noch nicht kennt dem kann ich von Herzen eine Abhyanga Ganzkörpermassage als Einstieg empfehlen. Hierbei handelt es sich um "die" beliebteste aller Ayurveda Massagen. Abhyanga bedeutet übersetzt: "Ölung des Körpers mit liebenden Händen" oder "eine besondere Bewegung um etwas" und ist eine entspannende, wohltuende und harmonisierende Massage.
Konstitutionslehre: Vata, Pitta, Kapha? Welcher Dosha Typ bin ich? Wenn du näheres zu deinem Dosha Typ wissen möchtest können wir uns das gerne individuell für dich ansehen und auswerten.
Was ist Ayurveda?
Kundenbewertungen
Kontaktinformationen
Kontakt
Mag. (FH) Marlis Trauner
Telefon
+43 (0) 676 4179507
Adresse
Rothböck-Strasse 1
A-5282 Ranshofen